健康大讲堂
咬手指 吐舌头这些坏习惯都伤牙
牙齿是人的第二张脸，它所涉及的不仅仅是美观的问题，更为重要的是它直接关系到人的健康和生命质量。口腔健康能保证人体的正常功能，如咀嚼功能会使人充分咀嚼食物，让人更充分地享受美味佳肴。
口腔健康能使人口齿清晰并准确地表达自己的意愿和情感。一口整齐的牙齿能提升自信心，可产生良好的社会沟通能力，以此有个好心态。要想有一口健康的牙齿陪伴我们一生，从儿童时期就要开始保护牙齿。除了要有护牙的观念，细节也不能忽视。
半岁时，孩子就会长出第一颗小牙，这时父母应注意给孩子清洁牙齿。每次喂完奶后，父母要用干净的湿纱布给孩子擦洗牙齿。
1岁以后，孩子乳牙萌出多了，可以购买婴幼儿使用的小牙刷给孩子刷牙，尤其是在入睡前一定要给孩子刷牙。
两岁以后的孩子是口腔龋齿的高发阶段。因为这时孩子喜欢吃含糖量较高的食物或喝各种含糖饮料，所吃食物中含纤维素成分比较少，这些因素非常容易造成孩子龋齿的发生与发展。所以在这个阶段，家长要督促孩子正确刷牙，多吃富含纤维素的食品，这样可以减少龋齿的发生，同时也能锻炼面部肌肉，并促进颌骨的正常发育。
家长除了要定期带孩子到口腔科作牙齿检查外，还要检查影响牙齿健康的各种坏习惯，如咬手指、咬嘴唇、吐舌头等，并及时将其纠正。对于已经形成的面部畸形，如反颌（俗称地包天）或门牙前突等都要及时地进行矫正。另外，家长一定要观察自己的孩子是否打呼噜，若发现孩子睡觉打呼噜或鼻子堵塞、通气不畅，要尽快去耳鼻喉科检查是否有腺体肥大或鼻子病变，如有问题应尽快治疗，以免影响孩子牙齿与面部的发育。
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