健康大讲堂
得了慢阻肺要注意生活细节
目前，长期吸烟、生物燃料暴露、空气污染等原因导致越来越多的人患上慢性阻塞性肺疾病。慢阻肺就像一把藏在身体里的慢刀子，具有高致病、高致残、高致死等特点，不仅累及肺脏，还可引起全身的问题，并能显著增加其他疾病的患病风险。
慢阻肺患者随着肺功能逐渐下降，运动能力也相应降低。但是，患者不可放弃运动，仍应做一些力所能及的锻炼，可按病情不同选择适合自己的锻炼方式，如太极拳、呼吸操、散步等，都比较适合慢阻肺患者。如果碰上雾霾天气，患者应晚一些出门或者做好防护再出去，冬天出门还要注意保暖。应尽量保持和生病前相同的生活方式。患者外出超过1天时，一定要准备好足够的药物。每天应至少早晚开窗通风两次，且室内温度不宜太高，保持18℃左右即可。另外，也可选用加湿器或向地面洒水来增加屋内的空气湿度。
饮食宜清淡，不宜过饱、过咸;戒烟酒，慎食辛辣、刺激性食物，少吃海鲜、鱼虾，以免刺激气道，引起咳嗽，使气促加重，多吃水果和蔬菜。吃饭时少说话，呼吸费力时吃得要慢些。肥胖者要减肥，过瘦者要加强营养。如果一次不能进食较多食物，可以少食多餐，每天吃4~5顿饭。
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